IKIGAI

QUE ES Y PARA QUE SIRVE.

Es un concepto japonés y una práctica sin una traducción directa. Se componen de dos términos. “iki”, que significa “vida”, y “gai”, que se traduce como “valor” o “mérito”.

En conjunto, “ikigai”. Es un término que traduce la idea de la felicidad de vivir. Esencialmente, es “una razón de ser” o “un sentido de propósito en la vida”. Es la intersección de cuatro elementos, es encontrar un equilibrio entre las actividades que nos apasionan, aquellas que amas, en las que somos buenos, lo que el mundo necesita y aquellas por las que podemos tener un sustento económico. La idea es que cuando estos cuatro elementos se alinean, puedes encontrar una vida plena y significativa. Por lo tanto, el ikigai no es una actividad o un trabajo en particular, sino más bien una intersección entre nuestros talentos, pasiones y propósito. 

Este concepto ha ganado mucha fama y popularidad en los últimos años, particularmente en el contexto del desarrollo profesional y personal. A menudo se usa como un marco para que las personas identifiquen sus pasiones, áreas de contribución y fortalezas para tomar decisiones sobre la trayectoria de la vida o sobre su carrera.

Es importante tener en cuenta que encontrar tu ikigai no es algo de una sola vez, sino un proceso continuo de autodescubrimiento y crecimiento. En la cultura japonesa, se considera que encontrar el ikigai es fundamental para llevar una vida feliz y satisfactoria.

Consejos para encontrar tu ikigai :

• Reconecta con la naturaleza:

Aléjate del estrés tecnológico y ten un espacio para ver un paisaje, respirar y sentir armonía con la naturaleza es fundamental estar más presente para recordar lo maravillosa que es la vida.

• Conexión de los cinco sentidos:

Oído, vista, gusto, olfato y el tacto, también puedes conectar con la naturaleza usando estos cinco sentidos.

• Haz memorables tus días:

Darle un sentido más dinámico a tu día, te mantendrá presente. Poner tu alarma 5 minutos antes cada día y usar ese tiempo para planearte tres preguntas ¿Me acordaré del día de hoy? ¿Me quiero acordar del día de hoy? ¿Qué voy hacer para no olvidar este día? Esto te va hacer entender el poder que tienes sobre tus recuerdos y sobre tu vida y vas a estar más atento a lo que va sucediendo en tu día.

• Detente a los detalles:

 Siempre vamos a mil por hora y no apreciamos lo que siempre tenemos ahí, detente a observar lo que tienes alrededor y captura escenas con tu celular al hacer esto estamos presente y conectas contigo.

• Habla del presente:

 hablar de lo bien que nos sentimos en ese preciso momento, describir el entorno, la luz del ambiente, los sabores si estamos comiendo, las sensaciones, los colores, etc. Verbalizar lo que perciben tus sentidos es genial para vivir en el aquí y ahora.

• Vive como si fuese la última vez:

Disfruta de esos momentos que te hacen sentir pleno, atiende esos seres queridos como si fuera la última vez que los vas a ver, deja de lado el móvil, disfruta de cada conversación y cada risa.

• Sal de tu zona de confort:

Aléjate de tus rutinas.

• Toma el rumbo de tu vida con calma:

 Cuando dejas atrás la urgencia, la vida adquiere un nuevo significado.

Informó

Estefany Tobar

Comunicadora Social & Ciudadana digital WEFU”